Aarbei, sjokolade en andergegeurde melkbevat gewoonlik baie bygevoegde suiker.
Kinders onder die ouderdom van 2 moet vermy om dit te drink, en kinders van 2-5 jaar moet ook so min as moontlik drink om suikerinname te verminder en die vorming van 'n voorkeur virsoet-drinkgegeurde melk te vroeg kan dit vir kinders moeiliker maak om suiwer melk te aanvaar.
Vir sommige kinders met melkallergie of laktose-intoleransie kan dit moeilik wees om melk te drink.Sojamelk is voedingsgewys gelykstaande aan melk en is 'n aanvaarbare plaasvervanger.
Maar daarbenewens is die meeste plantmelks nie voedingsgewys gelykstaande aan melk nie, en mag dit nie belangrike voedingstowwe soos proteïen, vitamien D en kalsium hê nie.
Daarom word dit nie aanbeveel vir gesonde kinders om plantmelk anders as sojamelk in plaas van te drink nie
suiwer melk
Babamelkpoeier word gewoonlik deur besighede geadverteer as 'n oorgangsproduk vir borsmelk of formulemelk, maar dit is eintlik onnodig en bevoordeel die kind nie veel nie.
Hierdie produkte bevat gewoonlik bygevoegde suikers, wat die kind se risiko van tandbederf sal verhoog, en die gevoel van volheid is sterk, wat maklik kan veroorsaak dat die kind hul inname van ander gesonder kosse verminder.
Suiker drankies
Sportdrankies, vrugtedrankies en ander drankies wat bygevoegde suiker bevat, is skadelik vir kinders se gesondheid en kan die risiko van vetsug, tandbederf, hartsiektes, diabetes en vetterige lewer verhoog.
Deesdae het baie drankies gemerk "Geen suiker" en "0 kaart" eintlik suikervervangers bygevoeg.
Of dit egter natuurlike suikervervangers of kunsmatige suikervervangers is, die gesondheidsrisiko's vir kinders is egter nog onduidelik.Selfs al is hulle laag in kalorieë, word hulle steeds nie vir kinders aanbeveel nie - 'n sterk voorkeur vir versoete drankies sal immers veroorsaak dat hulle nie van gekookte water hou nie.
Postyd: 23-Sep-2021