weet jy?In die eerste vyf jaar na die geboorte van 'n kind kan die drankies wat jy hom verskaf, sy lewenslange smaakvoorkeure beïnvloed.
Baie ouers weet of dit vir kinders of volwassenes is, die beste drankie is altyd gekookte water en suiwer melk.
Gekookte water verskaf die water wat nodig is vir menslike oorlewing;melk verskaf voedingstowwe soos kalsium, vitamien D, proteïen, vitamien A-dit is alles nodig vir gesonde groei en ontwikkeling.
Deesdae is daar baie soorte drankies op die mark, en sommige van hulle word onder die naam van gesondheid verkoop.Is dit waar of nie?
Vandag sal hierdie artikel jou leer hoe om verpakking en bemarking oop te skeur, en in wese keuses te maak.
water
melk
Wanneer jou kind ongeveer 6 maande oud is, kan jy vir hom 'n bietjie water uit 'n koppie of strooitjie begin gee, maar in hierdie stadium kan water nie borsmelk of formulemelk vervang nie.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) beveel aan om binne 6 maande borsmelk of formulemelk te voed as die enigste voedingsbron vir kinders.Selfs as jy aanvullende kosse begin byvoeg, gaan asseblief voort met borsvoeding of formulevoeding vir ten minste 12 maande.
Wanneer jou kind 12 maande oud is, kan jy geleidelik oorskakel van borsmelk of formulemelk na volmelk, en jy kan aanhou borsvoed as jy en jou kind gewillig is.
JUCEDie smaak van vrugtesap is relatief soet en 'n gebrek aan dieetvesel.Kinders onder 1 moet nie vrugtesap drink nie.Kinders van ander ouderdomme word gewoonlik nie aanbeveel om dit te drink nie.
Maar in sommige gevalle waar daar nie heel vrugte is nie, kan hulle 'n klein hoeveelheid 100% sap drink.
Kinders 2-3 jaar oud moet nie 118ml per dag oorskry nie;
118-177ml per dag vir kinders van 4-5 jaar;
Kortom, om heel vrugte te eet is baie beter as om sap te drink.
Postyd: 17-Sep-2021